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Nous vivons dans un monde ou tout va de plus en plus vite...Les modes changent plus vite que les saisons...les téléphones changent avant d’en avoir réussi à en utiliser 100% des capacités...
Nous vivons aussi dans monde de la sur information. Nous recevons de l’information par les médias conventionnels (télé, radio et magazines papier), mais aussi par les nouveaux médias (twitter, facebook, instagram...internet, mails..)
Nous recevons des notifications sur notre téléphone portable, on peu nous joindre par messenger, par skype et autre application...
Nous prenons les transports en commun pour nous rendre à un rdv, il y a du bruit, de la cohue, de l’attente, du retard...
Nous prenons la voiture et bien souvent cela rime avec embouteillage, retard...
Pour toutes ces raisons et bien d’autres, le stress est un mal moderne.
Malheureusement, chaque fois que nous ressentons un stress, notre corps sécrète des molécules de stress et ces molécules, lorsque générées régulièrement deviennent hautement nocives pour notre équilibre, nous santé, notre immunité etc...
  • Plus nous avons du stress et plus notre santé diminue.
  • Plus nous avons du stress et plus notre qualité de vie diminue
  • Plus nous avons du stress et plus nous vieillissons rapidement.
  • Plus nous avons du stress et plus nous devenons source de stress aussi pour notre entourage.
Vous l’avez compris, pas d’avenir joyeux à vivre avec le stress.
Un stress important et momentanée peut vous sauver la vie en vous obligeant à prendre la fuite par exemple, mais un stress récurent vous consume jour après jour.
Si vous ressentez du stress, voici quelques règles simple, pour rapidement y mettre un terme et retrouver plus de calme, plus de sérénité, plus de joie, plus de qualité de vie.
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62% des Français actifs manquent de temps

Le manque de temps est donc une basse solide pour générer un sentiment de stress.

Votre objectif est de planifier au mieux votre emploi du temps.
L’idéal est chaque soir de faire la liste par ordre décroissant d’importance, des choses que vous devrez faire le lendemain.
Lorsque tout est claire dans la tête....cela calme l’esprit.
Trouvez 15 minutes par jour...pour absolument ne rien faire. Oui 15 minutes de pause dans cette course. Le corps a besoin d’un break..l’esprit également.
Vous allez découvrir qu’après cette pause, vous serez bien plus efficace. Profitez de cette pause, pour respirer profondément.
La TV: Est-ce utile de regarder la TV chaque soir après le repas ? Peut-être qu’une pause TV peut vous offrir du temps disponible pour faire autre chose, quelque chose que vous aimez vraiment, qui compte pour vous.. et le faire avec un rythme calme pour calmer le corps et l’esprit avant d’aller au lit. Vous pouvez découvrir notre produit naturel ZEN pour apaiser l’esprit durant la soirée et ainsi être dans la bonne disposition pour un excellent sommeil.
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60% des Français se sentent fatigués.

Lorsque nous sommes fatigués, même le plus petit imprévu devient source de stress.
Plus vous allez bien, plus vous avez d’énergie, et plus votre perception des problèmes diminue. Plus fort vous êtes, plus faibles ils sont.
Votre objectif est donc de booster votre vitalité par une saine alimentation riche en végétaux et pauvre en produits animaux, boire plus comme conseillé dans le post parlant de l’eau.
D’aller vous coucher à heure fixe, et avant minuit.
Nous vous conseillons la prise régulière, au long cours, de Green Angel et Pure Angel afin d ‘apporter à vos cellules, vos organes et vos fonctions les apports vitaux en substances nutritives et en aidant votre organisme dans son processus d’élimination des déchets et des toxines.
La pratique d’un sport, même une simple marche de 20-30 minutes par jour contribue à votre mieux être.
Notre produit Mix Energie, à base de plantes adaptogènes, de magnésium marin et vitamines est là justement pour rendre votre corps plus fort, votre esprit plus résistant. Mix Energie en cures régulières peut vraiment vous permettre de rester au top de la forme, malgré les changements climatiques, de luminosité, de soucis...
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68% des Français souffrent de douleurs diverses depuis plus d’un an.

Comment se sentir calme et détendu si une douleur vous accompagne chaque jour de l’année...Cela joue sur vos nerfs.

Cherchez donc à solutionner la cause de cette douleur.
L’alimentation peut faire beaucoup. Ici encore, une alimentation riche en végétaux et pauvre en produits animaux donne d’excellents résultats. Un post dédié aux douleurs vous sera proposé dans le futur. Buvez bien. Si besoin allez voir un ostéopathe. Apprenez à vous détendre (sophrologie, méditation, marche...) car le stress participe à l’état inflammatoire et vous êtes alors piégé dans un boucle: stress-douleurs-stress-douleurs.
La prise de Green Angel et Pure Angel peuvent agir sur les douleurs en régulant l’équilibre acido-basique, en nourrissant correctement les cellules, en agissant sur les processus inflammatoires.
Flex est également un complément à prendre en compte car il agit directement sur les douleurs diverses, dont articulaires et musculaires.
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58% des Français sont pessimistes pour l’avenir.

Mon conseil, faire un jeûne d’informations négatives !
Eteignez la radio et la TV...évitez d’écouter et regardez ces journaux qui ne font que relayer des nouvelles déprimantes. Cela est d’autant plus stressant que l’on a aucun moyen de solutionner les problèmes que l’on découvre via ces médias. Le sentiment d’impuissance est vecteur de stress. Vous allez découvrir, que le monde continue de tourner....même si vous ne savez pas tout à son sujet... Moins de mauvaises informations c’est plus de sérénité.
A la place des ces programmes qui nous programment au mal-être, pourquoi ne pas en profiter pour écouter ou regarder des choses positives ? Des livres audio, des livres, des reportages positifs, des films drôles etc...
Votre première demi-heure, le matin peut influencer toute votre journée.
Adoptez un excellent rituel afin de bien commencer la journée:
1/ Levez vous assez tôt pour ne pas avoir à courir dès le réveil
2/ Avant de vous levez, faites gratitude pour la vie, pour les belles choses que vous avez déjà
3/ Répétez mentalement des phrases positives et saines comme: “Je vais bien et chaque jour de mieux en mieux. J’attire à moi le meilleur de la vie. En toutes circonstances je suis calme et joyeux. j’ai confiance en moi, j’ai confiance en mon avenir, j’ai confiance en la vie”
4/ Souriez ! Souriez !
5/ Mettez de la musique douce et relaxante ou plus dynamique et joyeuse. Aujourd’hui avec nos smartphones et tablettes, nous avons le choix de web radio sans pub et l’on peut choisir la musique que l’on aime. Personnellement j’adore 2 web radio, il suffit de télécharger les applications: #1 DI Radio (musique new age, chillout, lounge, électro). #Radio Tunes (musique new age, relaxation, méditation, sons de la nature, piano etc...)
6/ Préparez sereinement votre Green Angel en prenant conscience que vous prenez soin de vous, c’est un signe d’amour envers vous-même. Mangez sainement comme indiqué sur le CD et nos livres. Prenez le temps de bien mâcher.
La journée commence bien, souriez :-) et prenez la bonne posture: Tenez vous droit, les épaules tirées en arrière, rentrez le ventre.