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Duo Zen - Realaxation guidée

Stressé ? Un duo pour retrouver le calme rapidement et durablement. Le complément aliment ZEN appaise rapidement l'esprit, c'est automatique. La séance de relaxation vous apprend à vous détendre pour installer ce calme profondément. Hervé est sophrologue depuis 23 ans etcette séance va plonger dans un état de relaxation profond

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Pourquoi associer une séance de relaxation guidée au complément alimentaire ZEN ?

Lorsque le stress est là, il faut agir rapidement et c'est ce que va faire ZEN. Sa synergie de plantes, de vitamines et de minéraux va vous apporter rapidement ce calme et cette sérénité.

Cependant il faut aussi agir durablement, agir sur le terrain. Apprendre à se détendre. Hervé, sophrologue depuis 23 ans est le plus à même de vous guider. Cette séance de sophrologie associe la music et sa voix. Prenez 20 minutes et ressentez ce calme, corps et esprit.

Savez vous que 20 minutes de relaxation profonde régénère autant que ls 2 dernières heures du sommeil ?

Comment mieux faire face au stress et bien dormir ?

Il existe 3 méthodes pour faire face au stress et retrouver le sommeil sans accoutumances.

Pour commencer, il faut se tourner du côté de la nutrition. Tous les jours, une bonne alimentation a pour mission d’apporter à nos 30.000 milliards de cellules tout ce dont elles ont besoin pour soutenir l’organisme. De bons apports nutritionnels garantissent leurs bons fonctionnements. Parfaitement nourris, vos cellules peuvent ainsi sécréter hormones, neurotransmetteurs, diverses molécules chimiques pour répondre au stress, favoriser l’endormissement, produire un sommeil profond.

La clé pour lutter contre le stress et les troubles du sommeil est dans l’alimentation. Au quotidien, il est parfois difficile d’adopter une alimentation optimale. Consommer trop d’aliments transformés, pas assez de fruits et légumes, des fruits et légumes pauvres nutritionnellement ou encore des oléagineux en trop faible quantité, peut contribuer à l’augmentation de votre anxiété, stress et fatigue.  Adopter une alimentation optimale, à l’aide de produits sains et de compléments alimentaires, est la première étape pour faire face au stress et mieux dormir sans accoutumances.

Ensuite, l’hygiène de vie globale a son importance. Avoir une bonne hygiène de vie aide votre organisme de se régénérer plus facilement. Pour cela, il est conseillé d’adopter une routine bien-être comme faire du sport, passer du temps en extérieur, au soleil, réaliser des actions que l’on aime etc...

Enfin, les plantes et minéraux sont un allié de taille. En compléments alimentaires, ils permettent d’agir rapidement pour maintenir ou retrouver l’équilibre et ainsi lutter contre le stress et les troubles du sommeil. Les compléments alimentaires Zen contiennent ces substances naturelles, mélange de plantes et de minéraux aux vertus apaisantes pour vous aider à mieux dormir.

Quand faut il faire une cure de compléments alimentaires Zen ?

Aux premiers signes de stress, d’anxiété et de sommeil perturbé, faire une cure de compléments alimentaires Zen peut vous aider à retrouver un état d’esprit et un cycle de sommeil apaisé. 

Le stress et la fatigue peuvent avoir de nombreuses origines. Il est important d’en identifier la source pour pouvoir y remédier. La prise de compléments alimentaires Zen est conseillée lorsque l’endormissement est perturbé ou qu’il est difficile de trouver le sommeil, y compris lors des changements d’heures et de fuseaux horaires. Les actifs nutritionnels présents dans les compléments alimentaires Zen sont également bénéfiques lorsque le sommeil est de mauvaise qualité, que l’on se réveille plusieurs fois dans la nuit ou que la fatigue est présente dès le réveil.

En période de stress, d’énervement ou d’anxiété, Zen vous aide à retrouver le calme mental.

Cette gamme de compléments alimentaires peut également être utilisée pour vous apaiser face à des changements dans votre quotidien. Arrêter de fumer, commencer un régime pour perdre du poids, préparer un concours ou des examens sont des sources de stress pouvant laisser place au grignotage.

Quel autre produit peut on associer aux compléments alimentaires Zen ?

Les compléments alimentaires Zen vous accompagne dans la gestion du stress pour retrouver un sommeil réparateur. Ils peuvent être combinés au Green Angel pour assurer une nutrition optimale et la protection cellulaire.

La formule Zen peut également être utilisée en complément du Mix Energie. Retrouver de l’énergie et de vitalité en journée permet de réduire le stress et d’améliorer le sommeil. Il arrive que l’on soit tellement fatigué, que l’on arrive pas à trouver le sommeil, et alors commence un cercle vicieux. Dans ce cas, prendre Mix Energie matin et et midi, puis Zen vers 17-18h et 45 minutes avant de dormir. 

Quels gestes adoptent en parallèle de la prise de compléments alimentaires Zen ?

Les compléments alimentaires Zen révèlent tous leurs bienfaits s’ils sont combinés à une alimentation et un mode de vie sain. Pour cela, il est conseillé de manger des fruits et des légumes, mais aussi des céréales pour une glycémie stable qui assure l’équilibre émotionnel et donne l’énergie pour faire face aux défis. Les fruits à coque sont également à adopter : manger des amandes, noix, noisettes, pour apporter des minéraux et des bonnes graisses capables de maintenir l’équilibre émotionnel.

Certains aliments transformés sont à éviter, notamment ceux riches sucre, à l’image des sodas et gâteaux qui déstabilisent la glycémie et perturbent l’équilibre émotionnel.

Pour lutter contre le stress et les troubles du sommeil, évitez le café et les boisons à la caféine, qui agissent comme des excitants.

Au quotidien, adopter une bonne hygiène de vie maximise les effets des compléments alimentaires Zen. Lorsque vous vous sentez tendus, prendre un bon bain ou une douche chaude aide à détendre les muscles et apaiser l’esprit. De même, aller se baigner (piscine, mer..), faire un sauna, un hammam et encore se faire masser sont des méthodes idéales pour se détendre.

Avant de dormir, et pour retrouver un sommeil réparateur, il est préférable d’éviter de regarder des films ou émissions violentes ou excitantes le soir. Tout comme d’arrêter les lumières bleues au moins 1h avant de dormir (smartphones, tablettes, ordinateurs).

Composition de Duo Zen - Realaxation guidée

INGREDIENTS

ZEN 80 gélules de 518 mg

Pour 4 Gélules de 518 mg

Magnésium (Bisglycinate)

40 mg / 10.6% des VNR**

Maracuja (Passiflora édulis) (Fruit)

200 mg

Extrait Schizandra Chinensis (Fruit)

200 mg

Extrait Valériane (Valériana officialis) (fruit)

200 mg

Extrait Passiflore (Passiflora incmata) 

200 mg

Eschscholtzia californica (Partie aérienne) 

200 mg

Acacia gomme* (Acacia seyal)

200 mg

Vitamine B3

16 mg / 100% des VNR**

Vitamine B5

6 mg / 100% des VNR**

Vitamine B1

1.1 mg / 100% des VNR**

Vitamine B2

1.4 mg / 100% des VNR**

Vitamine B6

1.4 mg / 100% des VNR**

Vitamine B9

200 mcg / 100% des VNR**

Vitamine B8

50 mcg / 100% des VNR**

Vitamine B12

2.5mcg / 100% des VNR**

** VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence

* Ingrédient cultivé sans engrais chimique ni pesticide de synthèse.

Autres ingrédients : Enveloppe de gélatine d'origine marine (poisson), Anti-aglormérants: Sel de magnésium d'acide gras et dioxyde de silicium

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin.

N'arrêtez jamais vos médicaments sans l'avis de votre médecins.

Si des symptômes persistes consultés votre médecin.

La santé ne repose pas sur la prise d'un aliment "miracle" mais sur l'adoption d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain.

Quelles sont les plantes pour la détente et le sommeil composant votre complément alimentaire Zen ?

Passiflore et maracuja

La formule Zen regroupe de l’extrait de passiflore et de maracuja, deux variétés de fruit de la passion. Rien que la connexion avec les îles nous fait rêver et nous apporte la paix dont nous avons besoin.

La passiflore et la maracuja sont des grands classiques de la phytothérapie pour ceux qui souhaitent retrouver naturellement, efficacement et sans ressentir de dépendance, le calme et la sérénité.

Ces ingrédients agissent directement sur le stress et l'anxiété apportant un profond sentiment de tranquillité et de paix intérieure.

La passiflore aurait des propriétés anxiolytiques et antispasmodiques.

Valériane

La racine de valériane est un grand classique de la phytothérapie pour lutter contre le stress.

Déjà Hippocrate dans la Grèce Antique conseillait la valériane pour favoriser l'endormissement et redonner un sommeil profond et réparateur. Puis les Romains prescrivaient la valériane pour combattre les palpitations et l'arythmie. En Allemagne, vers le Moyen- ge, Hildegarde de Bingen, herboriste réputée, conseillait la valériane pour retrouver la paix de l'esprit et un sommeil profond. Les Amérindiens aussi utilisaient cette plante pour apaiser les convulsions épileptiques et guérir des blessures. Même durant la grande guerre de 14-18, la valériane fut largement consommée en Europe pour apaiser les esprits face aux bombardements et aux angoissent de la mort. Cette plante médicinale fait ses preuves depuis des siècles. 

La valériane en synergie avec la  passiflore agit pour apporter ce calme. Elle soulagerait divers symptômes de l’anxiété, comme les tremblements, la panique, les palpitations et la transpiration.

Baie de Schizandra

Schizandrae chinensis, Wu Wei Zi, cette petite baie provenant d'une liane est une star depuis très longtemps en Chine, Corée, Japon et Russie.

Elle est aussi connue sous le nom de "baie aux 5 saveurs" lorsqu’elle est sèche et utilisée dans la médecine chinoise. Le schizandra combinerait l'aigre, le sucré, le salé, le piquant et l'amer. C'est dire son importance et sa valeur, puisque cela en fait une baie complète, capable ainsi de rééquilibrer profondément l'organisme.

Le schizandra est également connu comme un merveilleux adaptogène, permettant de mieux nous adapter et faire face aux changements et situations délicates.

Utilisée traditionnellement en médecine chinoise pour  apaiser l’esprit et calmer le cœur, il est prescrit dans cette médecine pour les insomnies.

Le schizandra stimule le système nerveux et améliore la lucidité. Les baies diminuerait l’irritabilité.

Eschscholtzia

L'eschscholtzia est plus connue sous le nom de pavot de Californie. Cette plante est un remède traditionnel amérindien, utilisé pour ses propriétés analgésiques : elle soulageait la population des maux de tête et des douleurs dentaires

Le pavot de Californie est très réputé et utilisé pour favoriser l'arrivée d'un sommeil profond et réparateur. Si l'endormissement est difficile, alors l’eschscholtzia sera votre meilleur ami.

Tout comme la valériane et la passiflore, le pavot de Californie est aussi l'amie des personnes recherchant le calme et la paix intérieure. Elle a également des vertus antispasmodiques.

Le Magnésium

Ce minéral est particulièrement utilisé par l’organisme lorsque nous sommes stressé. Il peut rapidement nous en manquer, ce qui ne fait qu’aggraver le déséquilibre.

Le magnésium est vraiment le minéral indispensable pour maintenir son équilibre émotionnel.

Vitamines B

Le stress augmente toujours nos besoins en vitamines B, notamment, car notre corps les utilise pour tenter de maintenir son équilibre.

Sans elles, cela devient difficile et le mal-être s’installe plus profondément. Les envies de sucre se font ressentir et  aggravent l’état en déstabilisant la glycémie.

Comment télécharger votre séance de relaxation guidée ?

Après avoir passé commande, allez dans "mon compte" puis sur "historique de mes commandes". Là allez dans "détail" de la commande et vous verrez l'image de ce duo "Zen + relaxation". A coté se trouve le mot "download", cliquez dessus. Vous allez télécharger un pdf qui vous explique comment bien pratiquer. Il y a sur le PDF 2 liens de téléchargement via notre cloud. Un lien pour un format MP3 et un lien plus spécifique téléphone.

Mon conseil : Téléchargez la séance sur votre téléphone puis installez vous confortablement avec les écouteurs sur les oreilles. Un casque est encore meilleur. Puis laissez vous guider.

Comment prendre ZEN

Prise 7 jours sur 7. Durée 20 jours. 
Possibilité de faire une cure de 60 jours puis une pause de 20 jours avant de reprendre si besoin

  • Si stress : 2 gélules matin et midi, avant repas avec un vere d'eau
  • Si Problème Sommeil: : 2 gélules vers 16h/17h et 2 gélules 45 minutes de dormir, avec un verre d'eau
  • Si Stress et Problème de Sommeil : 2 gélules en début d'après midi et 2 géules 45 minutes avant de dormir, avec un verre d'eau

Dans l'idéal, prendre à jeun avec un verre d'eau pour une assimilation plus rapide.

Les compléments alimentaires ne peuvent être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans.

Déconseillé aux personnes sous traitement anti-coagulant

Déconseillé aux femmes enceintes.

Tenir hors de portée des enfants.

Tenir à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

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