Voici 5 erreurs qui abiment nos articulations après 50 ans

Savez vous que 50% des Français disent souffrir des articulations, arthrose, arthrite, rhumatisme   ? Ce la fait 50% des Français qui se retrouvent limités dans leurs mouvements, dans leur vie de tous les jours. Et beaucoup pensent qu’avec l’âge il est inévitable de souffrir ainsi.

Cependant, bonne nouvelle, il est possible d’agir. Si vous avez plus de 50 ans, cela est pour vous.

Erreur N°1 : Trop de sucres et produits ulra-transformés

Sodas, pâtisseries, bonbons, pain blanc, snacks salés et plats industriels favorisent l’inflammation de bas grade et la prise de poids, ce qui augmente la pression sur les articulations. Le sucre favorise l’acidité qui favorisera l’inflammation et l’utilisation du calcium des os pour contrebalancer. Vous devez absolument limiter les produits sucrés. Intense Energie et Minceur aide beaucoup à faire baisser cette envie.

Le sucre va aussi nourrir les mauvaises bactéries intestinales, ce qui soutiendra vos envies de sucre. C’est un cercle vicieux. Green Angel et Veg Angel permettent de prendre soin en revanche des bonnes bactéries intestinales qui seront vos amis pour réguler les envies de sucres et l’inflammation

Erreur N°2 : Excès de viandes rouges, charcuteries et fritures

Consommées souvent, viandes rouges, charcuteries grasses, fritures (frites, panures, fast‑food) apportent beaucoup de graisses saturées et d’oméga‑6 pro‑inflammatoires.

Cela favorise l’inflammation articulaire, la dégradation du cartilage et la prise de poids, aggravant douleurs de genoux, hanches et dos.

Equilibrez vos apports entre protéines animales et protéines végétales. Un shake de Veg Angel par jour permet un apport de protéines végétales hautement assimilables et moins acidifiantes que celles animales.

Vous pouvez réaliser des shakes délicieux en mixant au blinder, Veg Angel, du lait végétal, un morceau de banane, des fruits juteux. Excellent aussi chaud ou froid façon moka, avec du lait, chocolat et café.

Tout est question d’équilibre dans la journée.

Erreur N°3 : Trop d’oméga 6

Les oméga 6 que l’on retrouve par exemple dans les huiles de pépins de raisin et tournesol soutiennent les processus inflammatoires.

Il est important d’éviter ces huiles et choisir des huiles plus riches en oméga 3 comme l’huile de colza première pression à froid, huile de lin car les oméga 3 combattent les processus inflammatoires.

L’huile d’olive n’apporte quasiment pas d’oméga 3 ou 6. Elle est donc neutre à ce niveau.

Mixez dans la journée huile d’olive et huile de colza par exemple. Veg Angel apporte des oméga 3 qui participent ainsi à une action antiinflammatoire globale.

Erreur N° 4 : Sédentarité et manque de mouvement

Rester assis longtemps, marcher peu, éviter le sport « pour ne pas se faire mal » favorise la raideur, la fonte musculaire et l’arthrose. À l’inverse, un mouvement régulier et doux (marche, vélo, natation, renforcement léger) entretient cartilage, muscles et proprioception.

Gardez à l’esprit que dès 30-35 nous perdons du muscle sans activité physique. Après 50 ans ce manque de muscle nous pousse à encore moins de sport et c’est un cercle vicieux.

Le muscle est la clé de l’anti-âge.

Prenez 1 dose de Intense Energie et Minceur et allez vous entrainer à la salle de fitness. Au retour prenez un shake de Green Angel avec 1 dose de Veg Angel. Si vous faite cela 3-5 fois par semaine, vous verrez rapidement une net amélioration.

Erreur N°5 : Surpoids

Rien n’est pire pour le confort articulaire que la prise de poids. Cela perturbe la circulation du sang qui à un rôle nourricier des articulations (oxygène, vitamines, minéraux etc…).

L’excès de poids est toujours aussi lié à une inflammation à bas bruit généralisée. L’inflammation est l’ennemie des articulations.

L’excès de poids génèrent de la pression et des tensions sur les articulations et ainsi une usure prématurée. Il est temps de bouger et mincir.

Invitez vos amis et décidez d'aller marche ensemble plusieurs par mois. ca peut être dans un parc, dans la nature ou même sur un tapis à la salle de sport. Marcher est doux et sain. Marcher et respirer voilà qui peut changer votre qualité de vie.

Améliorez votre nutrition comme expliqué dans mon livre « Yes ! je vais de mieux en mieux ».

Utilisez Intense Energie et Minceur et Veg Angel pour atteindre votre poids idéal. Nous avons des clients qui ont déjà perdu 10-20-30-40kg et plus. Mincir est possible.

Bonus : Si vous souhaitez agir rapidement sur l'inflammation, les douleurs et obtenir plus de souplesse. je vous recommande de faire une cure de Flex Confort, une synergie de plantes aux effets exceptionnelles grace aux gros dosages des ingrédients.